E-Book: Demasiado®
E-Book: Demasiado®
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«Salgo de una reunión agotada aunque casi no haya hablado.» «Un comentario pequeño se me queda rondando la cabeza toda la semana.» «Entro en una sala y sé exactamente cómo se siente todo el mundo.»
Si alguna de estas frases te resulta familiar, no estás exagerando. Tu sistema nervioso procesa el mundo con más profundidad que la media.
demasiado. es una guía práctica de autoconocimiento creada para explicarte exactamente por qué te pasa lo que te pasa y darte herramientas reales para dejar de agotarte.
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¿Qué vas a encontrar dentro?
- 116 páginas de lectura clara, humana y sin tecnicismos.
- 38 capítulos organizados en 5 partes clave.
- El marco D.O.E.S. explicado: cómo influye la Profundidad, la sObreestimulación, la Empatía y la Sutileza en tu día a día.
- Sensibilidad en la vida real: cómo te afecta en el trabajo, la pareja, la familia, las redes sociales y el descanso.
- Herramientas de autorregulación: técnicas para poner límites, gestionar el sobreestímulo y decidir sin drenar tu energía.
- Cuaderno de trabajo incluido (Parte 5): plantillas breves para aplicar lo aprendido a tu semana (límites, diseño de entorno, plan de 4 semanas).
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¿Para quién es este ebook?
✅ Es para ti si te han dicho toda la vida que "exageras", si te agotan los entornos ruidosos o concurridos, y si buscas herramientas concretas y validación real.
❌ No es un diagnóstico clínico ni sustituye la terapia con un profesional de la salud mental.
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Detalles del formato y entrega
- Formato: Archivo PDF interactivo (116 páginas).
- Diseño: Tipografía grande y limpia, optimizada para leer cómodamente en móvil, tablet, e-reader o PC.
- Entrega: Descarga inmediata tras finalizar la compra (recibirás el enlace directo en tu e-mail).
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